SALUD MENTAL Y EMOCIONAL
¿Quieres más fuerza para afrontar la vida y sus retos? Resiliencia emocional es una clase de salud mental y emocional que enseña habilidades prácticas y espirituales para ayudarte a cuidar tu cuerpo, mente, emociones y relaciones.
Aprender los factores de la resiliencia emocional
Controlar el estrés y la ansiedad
Comprender la tristeza y la depresión
Superar la ira y la adicción
Establecer relaciones con los demás
Avanzar con fe
Educación en el aula
Asista a una clase presencial en una de las sedes de Community Life Help con un grupo reducido, dirigida por un profesor formado.
Más información
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Educación en línea
Realice un curso virtual en línea en directo con un grupo, dirigido por un profesor cualificado.
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Resumen
El objetivo de las clases de Resiliencia Emocional es ayudarle a controlar el estrés y la ansiedad, comprender la tristeza y la depresión, superar la ira y la adicción, establecer relaciones sanas y seguir adelante.
Estos grupos ofrecen un lugar seguro para compartir honestamente, ya que los participantes siguen el principio de confidencialidad y utilizan un lenguaje y un comportamiento edificantes. Con el apoyo de los miembros del grupo, ganarás aún más fuerza mental y emocional para afrontar los retos de la vida.
Es muy fácil.
Sólo tiene que seguir los materiales
Cada capítulo del cuaderno tiene cinco partes:
Informe: Discute los progresos que has hecho durante la semana en tus compromisos
Mi fundamento: Repasa un principio que te llevará a una mayor autosuficiencia
Aprender: Adquirir conocimientos prácticos que le permitirán ser más autosuficiente.
Reflexiona: Busca inspiración para poner en práctica lo que has aprendido.
Comprométete: Comprométete a cumplir durante la semana los compromisos que te ayudarán a progresar y a compartir con tu familia o amigos lo que aprendas en cada reunión del grupo.
El poder de trabajar en nuestro entorno de grupos pequeños
Con la ayuda de otros, puedes lograr grandes cosas. En nuestros grupos, hemos acde los socios. Los socios de acción se ayudan mutuamente a cumplir sus compromisos:
Llamarse, enviarse mensajes de texto o visitarse durante la semana
Hablar de lo aprendido en la reunión de grupo
Animarse mutuamente a cumplir los compromisos
Asesoramiento conjunto sobre los retos
Community Life Ayuda Salud mental y emocional
Resiliencia emocional es un curso diseñado para fortalecerte mental y emocionalmente, y enseñarte habilidades básicas para afrontar los retos de la vida. También aprenderás de las experiencias y la ayuda de otros miembros del grupo.